婚活ノウハウ 婚活根性論

婚活中は体調管理、精神面の管理だって大事なこと!

寝不足でいい仕事は出来ないし、不摂生で体調を崩してしまっていたら仕事も遊びも出来ず家にこもっているしかありません。

私もコンパやパーティーの前は身だしなみだけでなく、前日に暴飲暴食をしないように心がけていました。またアラサーの頃は段々と肉が付いて来たため、ジムに通ったり、夜ジョギングをして身体を絞るようにしました。

しかし、失恋した時は精神的なダメージが大きく、食生活もだらしなくなり60kg後半だった体重が80kgまで上がったこともあります。ストレスで過食になってドカ食いするのではなく、寝しなにインスタントラーメンを食べたり、朝食も昼食も抜いて夕食をおもいっきり食べたり…。

著作者:okudaao_photo

著作者:okudaao_photo

食事の量や質によって体重が変わるのが一般的ですが、食事の量はそれほど変わらなくても不規則になることでかなり変動してしまうことを身をもって体験しました。 これまで急激に太ったことがなかったので驚きました。

きっかけはこの時に思いっきり振られたことです。

アラサーの時に婚活で知り合った女に年収が低いからと言って捨てられたこと

同棲、婚約寸前までいっていた相手と同棲するために家財道具一式を揃えた日にいきなり凸電。一方的に別れを切りだされ撃沈。返品不可の商品も多く、数十万円の大ダメージでした。

 

身長170cm前半の私が80kgまで一気に太るとかなり醜いものがありました。このままでは不味いと思っていても、婚活する気にもなくなるし、恋愛にも興味がなくなりました。その当時は婚活ばかりしていて取り立てて趣味もなかったし…。

不摂生な生活を送ってブクブクと豚のように生きていては絶対に明るい未来はやってこない…。数ヶ月は凹んでいましたが、徐々に時間が傷を癒やしてくれました。まずはぶったるんだ身体を絞ることから始めました。

  1. ジムを週2回。
  2. 仕事が終わってからはジョギング。
  3. 自宅から駅まではなるべくウオーキング。
  4. 食事も1日3食。腹八分目。

身体を動かすことで無駄な脂肪が燃えて身体が絞られていくという快感と、充実感も大きな収穫なのですが、身体を動かすことで気持ちが前向きになり、頭も冴え渡ります。
運動をしていると高校時代に励んだ陸上部時代を思い出し若返った感じもしました。身体が絞られてくると自信にもつながります。婚活でもしようかな…という気持ちになったらすぐに行動していました。

 

婚活では身だしなみも大切ですが、身体そのものを鍛えたり、不摂生な身体を女性に晒さないことです。いくら良いスーツを来ていても、不摂生な身体ってなんとなく分かってしまうんですよね。他人の身体はわからないけど、自分が不摂生な時はとてもはっきりしていました。

  • 勝負スーツを着ても決まらない。
  • っていうか着るのがやっと。

私はぽっちゃり体型や太っている人を悪く言っているのではありません。
太っていてもぽっちゃりでも健康的な人はたくさんいますし、それが温かい人柄を反映したり、女性に安心感を与えるなどメリットもたくさんあります。

gf01a201502280400pmy48

しかし、不摂生な身体はブヨっとして表情にも張りがありません。
20代半ばまでならわかりづらいでしょう。しかしアラサー以上になると不摂生な状態ははっきりと外に現れます。

不摂生な身体にならないためにやること:

  • 異性を意識した行動を取る
    女性に興味が無い。興味が無いから気を遣わない…。若いころならクールに映るかもしれませんが、アラサー以上だと社交性ゼロ、非常識、人格を疑われかねません。
    女性を常に意識することで女性からの評価も下がらず、若々しさを保つことができます。
  • 食事をきちんと取る
    これは上述したとおりです。1日3食。バランスのとれた食事。偏った食生活を送らない。
  • スポーツをする。身体を動かす
    趣味でスポーツをしている人は頭の回転が早く、判断力があると先日の「世界一受けたい授業」で放送していました。好きなスポーツがある人はそれに取り組み、特に好きなスポーツが無いのであればジムに通ったり、空いた時間にウオーキング、ジョギングをするくらいでも全くしないのとは天と地ほどの差があります。

これだけやれば気持ちが前向きになります。
恋愛、結婚にも前向きになりますし、異性に対するアンテナも敏感になります。振られて凹んでも、なるべく早く立ち上がりたいですよね。気持ちが沈んだらとりあえず身体を動かすだけでも精神衛生上かなり良いのでオススメします。

「結婚相談所が最後の砦」という考えはもう古い!ガチで婚活するならすぐに駆け込めっ!

世界最大級の恋愛・婚活マッチングサイト☆マッチドットコム

スポンサーリンク

-婚活ノウハウ, 婚活根性論